<var id="dr3jd"><dl id="dr3jd"><thead id="dr3jd"></thead></dl></var>
<menuitem id="dr3jd"></menuitem>
<var id="dr3jd"></var>
<cite id="dr3jd"></cite>
<cite id="dr3jd"></cite>
<cite id="dr3jd"></cite>
<menuitem id="dr3jd"><video id="dr3jd"></video></menuitem>
<var id="dr3jd"><strike id="dr3jd"><thead id="dr3jd"></thead></strike></var>
<cite id="dr3jd"><video id="dr3jd"></video></cite>
<var id="dr3jd"></var><ins id="dr3jd"><span id="dr3jd"><var id="dr3jd"></var></span></ins>
<cite id="dr3jd"></cite>
<var id="dr3jd"><video id="dr3jd"></video></var>
免費熱線:400-6611-069

當前位置:首頁 > 新聞動態 > 東亞動態 >

聯大ACCA方向班,居家生活第一趴——學習篇

時間:2022-06-01 10:49 作者:ACCA小東
建立儀式感,找回學習狀態
      都說談戀愛需要儀式感,但是學習的儀式感也不能少哦!心理學家費斯廷格在1957年提出了認知失調理論,指的是個體由于做了一項與態度不一致的行為而引發的不舒服感覺。就比如在家學習,你想好好學習,但穿著睡衣會讓你自然而然地開啟舒適放松模式,忍不住去玩把游戲刷個劇,因此這時候,想要學習的態度與你放松懶散的行為就產生了矛盾。所以,在家上網課的第一步,從換掉睡衣開始。建立學習的儀式感,每天穿戴整齊地坐在干凈的書桌前,這樣有利于找回學習狀態。
來自張佳雯同學的儀式感
      張佳雯同學在自習室進行學習,安靜的環境,濃厚的學習氛圍,獨立的私人空間,是最容易沉浸在學習中的狀態,沒有人打擾。同時在書桌上貼上了自己一天的學習計劃,有計劃的學習可以使效率加倍。
來自張羽西同學的儀式感

      不得不說花茶與學習更配哦!每天穿戴整齊來到圖書館,一臺電腦,一個筆記本,一杯茶,一個下午簡單又充實。
      張羽西同學在在完成學業的同時也在有計劃地積極準備考研。每次學習時桌子上都很簡潔,把學習的地方收拾的干干凈凈確實是一個減少轉移注意力的方法,學習更加投入。
馮鈺培同學的儀式感
      馮鈺培同學確定了考研目標后開啟了備考狀態。馮鈺培同學分享她喜歡桌子上有序擺滿自己學習要用的書,然后邊學邊做筆記,把知識點總結整理到紙上。按照自己喜歡的方式學習,獲得充實感和學習的動力,在動力的推動下更加積極地學習,這是一個良性循環圈。

接下來給大家幾點居家學習的建議哦!
制定學習計劃,保證規律有序
 
     身為一名大學生,我們應該擔任自己的時間管理CEO,而不是等著別人來督促自己,更不是拖延成癮。我們可以根據自己的習慣及課程表,制定日計劃或周計劃,但不要到月計劃,計劃的周期越長,越容易產生拖延癥。這里的計劃最好不只包括學習,還要包括幾點起床、吃早飯、午飯、洗澡、游戲、睡覺等。
保持交流參與,學習不迷茫
      居家學習,不是孤軍奮戰,有老師,也有同伴,要時刻保持與老師、同學的聯系。有問題,第一時間問老師,保證信息暢通;有疑問,及時和同學交流,保證同伴相互激勵;有糾結,要好好和家長商量,保證自己的良好情緒。要特別重視交流、參與的機會;要始終有與人交流、參與集體的激情,這是保持樂觀心態必需的底線要求!
與家人和諧相處,才能認真學習

      居家學習期間,親子沖突不可避免成為了大學生不良情緒的重要來源,家庭糾紛不僅導致同學們飽受困擾、學習效率低下,也容易使得親子關系破裂。但是如果處理得當,這就是一次增進家人之間和睦相處的良好契機。所以,在這里建議大家在家要多和父母進行有效溝通,讓父母了解你的學習計劃、學習安排,可以適當與父母分享你的學習收獲和感受,讓父母了解你在家里的學習情況。同時,同學們也要學會傾聽,對父母的嘮叨多一些理解和包容??傊?,我們要珍惜與父母等家人在一起的時光!

?

? 欧美gay,欧美momandsonvideo,欧美r级电影,欧美sm,欧美viboss老人 在线看片免费人成视频影院看| 中国老肥熟熟女俱乐部| 波多野结衣的片子av| 卫生间激烈视频大全| 亚洲毛片不卡av在线播放一区| 97人妻起碰免费公开视频| 国产幕精品无码亚洲字幕资不卡| 欧美亚洲色aⅴ大片| a片在线观看| a毛片免费视频观看| 成年奭片免费观看大全部视频| 丰满少妇高潮惨叫正在播放| 人人妻人人澡人人爽| 就去干成人网| 韩国大尺度做爰视频| 欧美黑人肉体狂欢交换大派对| 亚洲图揄拍自拍另类图片| 国产精品国产三级国产av| 影音先锋女人av鲁色资源网| 能看到让你流水的小说| 香港经典a毛片免费观看特级| 天天躁日日躁狠狠躁日日躁| 97无码免费人妻超级碰碰碰碰| 激情综合俺也去五月丁香| 老妇xxxxx性开放| 男朋友说让我舒服上天| 和老外交换太大了第二部分| 放荡爆乳女教师电影在线观看| 国产综合色香蕉精品五夜婷| 亚洲精品国产精品国自产| 好疼好胀快点拨出来| http://www.office-press.com